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Good morning my loves!

We start a new week and with the change of hour my body is still adjusting so I´m getting to sleep really late and also waking up super late, which kind of annoys me a bit. It seems like the spring season hasn´t arrived to Madrid yet and this week the weather is going to be horrible with cold and rainy days. I need the sun to come back because it makes my days easier and it gives me the energy I need now…

Today I want to talk you about how I work out at home. The quarentine is not an excuse to stop working out and all we have to do is switch the gym for our own house. There are a lot of routines that you can do at home and you don´t need any equipment. I used to work out at home before the quarentine started so my life hasn´t changed that much. Some trainers are posting routines on their Instagram accounts but I personally prefer watching Youtube videos. My favorite channels are Fitness Blender, Popsugar, Fausto Murillo and I sometimes watch Patry Jordán too. I highly recommend you working out because it mentally helps you survive these days. Hope you find this post useful!

Buenos días mis amores!

Comenzamos nueva semana y el cambio de horario me está afectando un montón porque me estoy acostando y levantando tardísimo, cosa que me da mucha rabia. Parece que la primavera se resiste en Madrid porque esta semana va a ser horrible, con frío y mucha lluvia. No sabéis las ganas que tengo de sol porque el sol me ayuda a afrontar los días con mejor energía y me alegra…

Hoy quiero hablaros de los entrenamientos en casa. La cuarentena no es excusa para dejar de entrenar y lo que tenemos que hacer es sustituir el gimnasio por nuestra casa. Hay mogollón de entrenamientos que se pueden hacer en casa y para los que no se necesita ningún tipo de equipamiento. Yo ya entrenaba en casa antes de la cuarentena, así que la verdad es que no me está costando mucho seguir haciéndolo. Hay muchos entrenadores que están subiendo rutinas a Instagram, pero yo sigo siendo fiel a los videos de Youtube. Mis canales favoritos para entrenar son Fitness Blender, Popsugar y Fausto Murillo, aunque de vez en cuando también entreno con Patry Jordán. Estas son mis recomendaciones y, de verdad, os recomiendo que no dejéis el ejercicio porque a mí me está ayduando mucho mentalmente a sobrellevar mejor estos días. ¡Mucho ánimo!

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Lots of love,

Claudia

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